 |
| Manfaat Penting Buah Semangka Bagi Kesehatan Tubuh |
Buah semangka ini mengandung berbagai jenis nutrisi alami seperti, vitamin, kalium, mineral, betakaroten, vitamin C dan juga serat. Kandungan ini sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat.
Beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah semangka untuk menu harian kamu, dapat dilihat pada penjelasan 5 dari 7 khasiat dan manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh dibawah ini:
Apa saja Manfaat dan Khasiat dari Buah Semangka?
1. Menjaga Agar Mata Lebih Sehat.
Buah semangka dapat menjaga agar mata kamu lebih sehat, ini dikarenakan karena buah semangka mengandung zat betakaroten yang dapat di ubah menjadi vitamin A. Dimana Vitamin A merupakan vitamin yang sangat dikenal bermanfaat untuk menyehatkan organ penglihatan mata.
2. Menjaga Agar Jantung Lebih Sehat.
Buah semangka dikenal sebagai buah sumber likopen. Zat Likopen dalam buah semangka dapat bekerja baik untuk menjaga kesehatan organ jantung agar tetap sehat.
3. Memperkuat Tulang Tubuh.
Kandungan kalium dalam semangka sangat tinggi. Kalium ini dapat bekerja untuk mempertahankan kalsium yang ada dalam tubuh. Sehingga tulang dan juga sendi akan terjaga kesehatanya dan secara tidak langsung tulang menjadi lebih kuat.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.
Selain pada Jeruk, sumber vitamin C juga dapat ditemukan pada buah Semangka. Seperti yang sudah diketahui banyak orang, Vitamin C memiliki fungsi yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan Vitamin ini tubuh tidak akan mudah terserang penyakit di saat cuaca ekstrem.
5. Menjaga Agar Organ Ginjal Lebih Sehat.
Buah semangka juga dipercaya mampu membantu meningkatkan aliran urine. Sehingga urine akan dapat terbuang dengan lancar dan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
